Inhalt
- Hauptunterschied
- Mandelmilch vs. Kokosmilch
- Vergleichstabelle
- Was ist Mandelmilch?
- Nährwertangaben
- Nutzen für die Gesundheit und Einschränkungen
- Was ist Kokosmilch?
- Nährwertangaben
- Nutzen für die Gesundheit und Einschränkungen
- Hauptunterschiede
- Fazit
Hauptunterschied
Der Hauptunterschied zwischen Mandelmilch und Kokosmilch besteht darin, dass Mandelmilch aus außergewöhnlich gemahlenen Mandeln hergestellt wird, die mit Wasser gemischt und leicht körnig sind, während Kokosmilch einen höheren Fett- und Kaloriengehalt aufweist und aus in Wasser getränkter Kokosnussschalen hergestellt wird.
Mandelmilch vs. Kokosmilch
Mandelmilch wird aus außergewöhnlich gemahlenen Mandeln hergestellt, die mit Wasser gemischt sind, und kann leicht körnig sein, während Kokosmilch einen viel höheren Fett- und Kaloriengehalt aufweist als Mandelmilch und aus in Wasser getränkter Kokosnussschale hergestellt wird. Die Quelle für Mandelmilch sind Mandeln, während die Quelle für Kokosmilch Kokosnüsse sind. Sowohl Mandelmilch als auch Kokosmilch sind laktosefrei. Der Geschmack von Mandelmilch ist süß und nussig; Auf der anderen Seite ist der Geschmack von Kokosmilch süßlich und cremig. Mandelmilch wird zum Trinken von Rohkost, Backen, Kochen und Desserts verwendet. Im Gegenteil, Kokosmilch wird zum Kochen, für Desserts, für Rohgetränke und für Currys verwendet. Die populären Marken der Mandelmilch sind ein blauer Diamant und Seide; Im Gegenteil, die beliebten Marken für Kokosmilch sind Blue Diamond, Pacific Neutral Foods und So Delicious. Zu den gesundheitlichen Vorteilen von Mandelmilch gehören fettarme, kalorienarme, laktoseintolerante und milchallergische Produkte. Umgekehrt ist Kokosmilch laktosefrei, reich an Mineralien und Vitaminen sowie kalorienreich zur Gewichtszunahme. Schwellungen, Nesselsucht, Nussallergien, Erbrechen und verstopfte Atemwege sind ernährungsbedingte Einschränkungen für Mandelmilch. Auf der anderen Seite sind die Ernährungsbeschränkungen für Kokosmilch kalorien- und fettreich. Mandelmilchsorten sind Normal-, Vanille- und Schokoladenmilch, während Kokosmilch einen Fettgehalt von 5,7% aufweist. 20 bis 22% Fettgehalt bei Sorten.
Vergleichstabelle
| Mandelmilch | Kokosmilch |
| Mandelmilch ist ein Getränk aus außergewöhnlich gemahlenen Mandeln, die mit Wasser gemahlen werden. | Kokosmilch wird nur aus brauner Kokosnuss hergestellt und aus in Wasser getränkter Kokosnussschale hergestellt. |
| Quelle | |
| Mandeln | Kokosnüsse |
| Laktose | |
| Laktosefrei | Laktosefrei |
| Geschmack | |
| Süß und nussig | Süßlich und cremig |
| Verwendet | |
| Trinken Sie roh, Backen, Kochen und Desserts | Kochen, Desserts, Rohkost und Currys |
| Beliebte Marken | |
| Blauer Diamant und Seide | Blauer Diamant, pazifische neutrale Lebensmittel und so lecker |
| Nutzen für die Gesundheit | |
| Fettarm, kalorienarm, gut für laktoseintolerante und milchallergische | Laktosefrei, reich an Mineralien und Vitaminen und kalorienreich zur Gewichtszunahme |
| Diätetische Einschränkungen | |
| Schwellungen, Nesselsucht, Nussallergien, Erbrechen, verstopfte Atemwege | Reich an Kalorien und Fett |
| Sorten | |
| Einfach, Vanille und Schokolade | 5,7% Fettgehalt; 20 bis 22% Fettgehalt bei Sorten |
Was ist Mandelmilch?
Mandelmilch ist ein Getränk aus außergewöhnlich gemahlenen Mandeln, die mit Wasser gemahlen werden. Sein Geschmack ist cremig und nussig. Mandelmilch enthält kein gesättigtes Fett, kein Cholesterin und keine Laktose, sodass sie von Patienten mit Laktoseintoleranz konsumiert werden kann. Mandelmilch wird zum Trinken von Rohkost, Backen, Kochen und Desserts verwendet. Die beliebten Marken für Mandelmilch sind blauer Diamant und Seide.
Nährwertangaben
- Ernährungskalorien: Mandelmilch hat viel weniger Kalorien (17 pro 100 Gramm) als Kokosmilch.
- Fett: Mandelmilch enthält kein gesättigtes Fett, 0,208 g mehrfach ungesättigtes Fett, 0,625 g einfach ungesättigtes Fett, was einen Gesamtfettgehalt von 1,04 g ergibt.
- Andere Nährstoffe: Mandelmilch enthält viel mehr Kalium (220 mg) und Kalzium (188 mg), das auch mehr Natrium enthält (63 g) als Kokosmilch.
Nutzen für die Gesundheit und Einschränkungen
Mandelmilch enthält kalorienarm und fettarm. Zu den gesundheitlichen Vorteilen von Mandelmilch gehören fettarme, kalorienarme, laktoseintolerante und milchallergische Produkte. Schwellungen, Nesselsucht, Nussallergien, Erbrechen und verstopfte Atemwege sind ernährungsbedingte Einschränkungen für Mandelmilch.
Was ist Kokosmilch?
Kokosmilch wird nur aus brauner Kokosnuss hergestellt und aus in Wasser getränkter Kokosnussschale hergestellt. Es ist eine undurchsichtige milchig weiße Flüssigkeit. Die Undurchsichtigkeit und der reiche Geschmack von Kokosmilch sind auf den hohen Ölgehalt zurückzuführen. Kokosmilch ist in vielen Ländern eine traditionelle Lebensmittelzutat. Die verschiedenen Subtypen sind Kokosmilch, Kokoscreme und Kokosmilch.
Nährwertangaben
- Ernährungskalorien: Kokosmilch ist viel reicher an Nährstoffkalorien von ungefähr 154-230 pro 100 Gramm, abhängig von der Milchstärke.
- Fett: Kokosmilch enthält 0,901 g einfach ungesättigtes Fett, 18,91 g gesättigtes Fett und 0,233 g mehrfach ungesättigtes Fett, wodurch der Fettgehalt von Kokosmilch erheblich steigt
- Andere Nährstoffe: Kokosmilch enthält viel weniger Natrium (13 mg), aber auch sehr wenig Kalium (50 mg) und Kalzium (16 mg).
Nutzen für die Gesundheit und Einschränkungen
Kokosmilch kann für Patienten, die eine Chemotherapie erhalten, nützlich sein. Kokosmilch ist laktosefrei, reich an Mineralien und Vitaminen sowie kalorienreich zur Gewichtszunahme. Die diätetischen Einschränkungen von Kokosmilch sind kalorien- und fettreich.
Hauptunterschiede
- Mandelmilch wird aus außergewöhnlich gemahlenen Mandeln hergestellt, die mit Wasser gemischt sind, und kann leicht körnig sein, während Kokosmilch einen viel höheren Fett- und Kaloriengehalt aufweist als Mandelmilch und aus in Wasser getränkter Kokosnussschale hergestellt wird.
- Die Quelle für Mandelmilch sind Mandeln, während die Quelle für Kokosmilch Kokosnüsse sind.
- Sowohl Mandelmilch als auch Kokosmilch sind laktosefrei.
- Der Geschmack von Mandelmilch ist süß und nussig; Auf der anderen Seite ist der Geschmack von Kokosmilch süßlich und cremig.
- Mandelmilch wird zum Trinken von Rohkost, Backen, Kochen und Desserts verwendet. Im Gegenteil, Kokosmilch wird zum Kochen, für Desserts, für Rohgetränke und für Currys verwendet.
- Die populären Marken der Mandelmilch sind ein blauer Diamant und Seide; Im Gegenteil, die beliebten Marken von Kokosmilch sind ein blauer Diamant, pazifische neutrale Lebensmittel und so lecker.
- Zu den gesundheitlichen Vorteilen von Mandelmilch gehören fettarme, kalorienarme, laktoseintolerante und milchallergische Produkte. Umgekehrt ist Kokosmilch laktosefrei, reich an Mineralien und Vitaminen sowie kalorienreich zur Gewichtszunahme.
- Schwellungen, Nesselsucht, Nussallergien, Erbrechen und verstopfte Atemwege sind ernährungsbedingte Einschränkungen für Mandelmilch. Auf der anderen Seite sind die Ernährungsbeschränkungen für Kokosmilch kalorien- und fettreich.
- Mandelmilchsorten sind Normal-, Vanille- und Schokoladenmilch, während Kokosmilch einen Fettgehalt von 5,7% aufweist. 20 bis 22% Fettgehalt bei Sorten.
Fazit
Die obige Diskussion kommt zu dem Schluss, dass Mandelmilch aus außergewöhnlich gemahlenen Mandeln hergestellt wird, die mit Wasser gemischt und leicht körnig sind, während Kokosmilch einen höheren Fett- und Kaloriengehalt aufweist und aus in Wasser getränkter Kokosnussschale hergestellt wird.
